ПЯТНИЦА
заезд в 15.00, женский круг, йога при свечах, камин, ужин
ДЕНЬ
Женский круг: знакомимся, проводим практики сонастройки, раскрепощения и расслабления.
Прогулки: погуляем, подышим, отдохнем телом и душой.
ВЕЧЕР
Женская йога при свечах: проводим класс мягкой йоги для активации тела, включения энерго центров, обновления лимфы. Медитация: завершаем класс медитацией в шавасане под поющую чашу.
Ужин, посиделки у камина, вечерний костер.
СУББОТА
женские практики, йога, завтрак, свободное время
УТРО
Кундалини йога на активное включение каждого энергетического центра. Динамичные практики дыхания для освобождения от ментальных и физических блоков.
Ом чантинг: это динамичная медитация, активирует процессы самоисцеления и трансформации.
Шавасана, ароматерапия.
Завтрак и свободное время.
СУББОТА
тантрическая практика, саундхилинг, обед и ужин, кино
ДЕНЬ
Женский круг: женские телесные и дыхательные практики.
Тантрическая чувственная практика в паре: доверишься и ВКЛЮЧИШЬ свою чувственность.
Обед и отдых.
ВЕЧЕР
Мягкая женская йога: продолжим распаковку и активацию энергии в теле через движение и телесные практики.
Свободный танец, медитация, ароматерапия.
Ужин и свободное время. Уютное кино на проекторе в гостиной.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
йога, медитация, саундхилинг, завтрак и обед, прогулки
УТРО
Класс горячей хатха йоги для баланса мужской и женской энергии. Медитация в шавасане с поющей чашей и аффирмациями.
Завтрак и свободное время
ДЕНЬ
Женский круг: закрытие.
Обед и свободное время.